Janette Šimková:
"Aby som mohla svietiť v tme, musím mať aj vnútorný zdroj."
Finalistka v kategórii Koučka roka v ankete Learning & Development Awards, Janette Šimková, nemá problém prijať lekciu od klientky, dokáže s ľahkosťou veci navnímať a rozhýbať a v podstate „funguje ako vitrážové okno“.
Po ukončení štúdia sociálnej práce pôsobila Janette na voľnej nohe ako poradkyňa, konzultantka a lektorka a sprevádzala ženu prechádzajúcu náročným životným obdobím. Hľadala odpovede na existenciálne otázky, no nepotrebovala poradiť. Dnes už úspešná koučka začala „pátrať“ po tom, ako pomôcť niekomu, kto prešľapuje na mieste, je bez vízie a zmysluplnosti. To ju doviedlo ku koučovaciemu prístupu.
Wellbeing a sebarozvoj
Osobný rozvoj a sebazdokonaľovanie sú dominantnými témami, o ktoré majú jej klienti záujem. „Najčastejšie riešime sebarealizáciu a plné využívanie potenciálu, rozvíjanie a budovanie biznisu, naplnený, zmysluplný a spokojný život,“ prezrádza éterická koučka. „Časté sú dilemy, rozpory, konflikty, stagnácia, vyčerpanosť a vyhorenie. Tiež kríza stredného veku a stresy súvisiace so zmenami. Po pandémii stúpol záujem o wellbeingové témy a veľa kontraktov sa týka vzťahov v rôznych kontextoch.“
Talent na optimizmus
V jednej zo svojich kníh Takto sa to podarí predstavuje inšpiratívna autorka čitateľom recepty na duševnú pohodu. Na upršaný pondelok by odporučila napríklad tréning na naučený optimizmus. „Je to pojem z pozitívnej psychológie vychádzajúci z predpokladu, že talent na radosť je možné, rovnako ako ktorýkoľvek iný talent, kultivovať a rozvíjať, a to vedomým spochybňovaním negatívnych myšlienok či vnútorných dialógov,“ vysvetľuje Janette. „Jednou z najúčinnejších techník na polemizovanie s negatívnym presvedčením je hľadať dôkazy poukazujúce na to, že sme svoj katastrofický scenár zveličili. Keď ho nejdeme núkať Hollywoodu, môžeme ubrať z preháňania a zistiť, čo sa v skutočnosti deje. Vieme si položiť otázku, či sa nás snaží hlava dostať do iluzórnej krízy, aby sme boli vystresovanejší a ona prebrala kontrolu. Môžeme ju pri tom nachytať a zatrhnúť jej vyrábanie pokračovaní z potenciálne nepravdepodobnej katastrofy.“ Nezabudnite si k tomu zodpovedať tieto tri otázky: Je to pravda? Je to potrebné? Je to láskavé?
Vždy v rovnováhe
Ako vášnivá dobrovoľníčka podporuje vždy pozitívne naladená koučka osobnostný rozvoj študentov. „Vďaka dobrovoľníctvu rozvíjam hodnotu solidarity, ktorú mám vo svojom rebríčku vysoko, a ktorá sa nezaobíde bez rešpektovania toho, komu pomáham,“ prezradila Janette, ako úspešne prepája svet koučovania s dobrovoľníctvom. „V koučovaní je moja spolupráca postavená na rovnocennom partnerstve, ktoré je vzájomne obohacujúce. Automaticky to prenášam aj do spolupráce pro bono.“
Vníma, mení
S ľahkosťou dokáže vnímať a cítiť, a zároveň veci rozhýbať, zmeniť, pretransformovať. Najvýraznejšiu transformáciu zažila v osobnom živote po narodení syna. „Priority sa mi preskupili dramaticky rýchlo a môj hodnotový svet zaplesal nad novou rolou. V profesijnom živote to bol moment, keď som sa rozhodla v tridsiatke pre štúdium sociálnej práce a nadobudla presvedčenie, že v pomáhajúcej profesii najlepšie zúročím všetky svoje dary.“
Silná sebareflexia
Ako prvá Slovenka získala európsku individuálnu akreditáciu na úrovni seniora v Európskej rade pre mentoring a koučovanie. Výrazne to posilnilo jej profesionalitu. „V každodennosti sa snažím reflektovať svoju prácu cez štandardy kvality, kompetenčný rámec a etiku profesie „vyhodnocovať“, čo robím, prečo to robím a aký prospech z toho majú moji klienti. Mať to potvrdené aj od profesijnej organizácie umocňuje moje odhodlanie neprestať sa rozvíjať a pracovať na sebe,“ priznáva Janette.
Klient ako učiteľ
Svojich klientov vedie v duchu hesla: Nikdy nie ste porazení. Vždy ste učiaci sa. Preto oslavujte zmenu, dávajte zo seba to najlepšie a verte v seba aj v ľudí. Janette naposledy dostala lekciu pokory práve od svojej klientky, ktorá má závažnú diagnózu brániacu jej plnohodnotne fungovať tak, ako bola zvyknutá. „Jej proaktívny postoj hľadania spôsobov, ako si poradiť s prekážkami ju bude stáť veľa úsilia a stretne sa s diskrimináciou. Napriek tomu majú jej húževnatosť a vytrvalosť silu tornáda. Keď som si predstavila moje fňukanie nad banálnymi prekážkami, zahanbila som sa,“ priznala bez okolkov šarmantná koučka. A čo „najlepšie“ zo seba dáva ľuďom okolo? „To najlepšie“ zo seba vnímam vo viacerých podobách. Moje ideálne ja hovorí, že je to túžba vášnivo žiť a slúžiť ľuďom. Moje realistické ja si vyberá silnú rastovú tendenciu a moje láskyplné ja bezvýhradné prijímanie ľudí a zviditeľňovanie ich skrytého potenciálu.“
Efekt vitrážových okien
Ak sa vám ešte nepodarilo identifikovať to najlepšie zo seba, Janette odporúča nasledovné: „To, čo zafungovalo mne, je posilňovanie osobnej integrity, aby som vnímala svoju sebahodnotu a pestovala pozitívny sebeobraz. To ma viedlo k autentickosti a napĺňaniu záväzkov, aby boli moje slová v súlade s mojimi činmi. Vnímam to ako efekt vitrážových okien. Farebne svietim, keď na mňa zvonka svieti slnko. Aby som mohla svietiť v tme, musím mať aj vnútorný zdroj. Hovorím tomu dobrodružná výprava za tým, čo ku mne patrí a čo už nie.“
Autorka: Adriana Hergott
